সেরা মাইন্ডফুলনেস কোটের 10 টি E.V.E.R.

সেরা মাইন্ডফুলনেস কোটের 10 টি E.V.E.R.

পোস্ট করা হয়েছে নীরবতা দুর্দান্ত শক্তির উত্স লাও তজু মূল্যবোধ মাইন্ডফুলনেস কোটস 1200x630

মাইন্ডফুলনেস কোটগুলি কেবল সেই সময়ের জন্য আমাদের প্রয়োজনীয় ফোকাস হাতিয়ার হতে পারে যখন স্টারশিপ এন্টারপ্রাইজে কমান্ড ব্রিজের ছোট ছোট রেপ্লিকা আমাদের মস্তিষ্কে আছে, মিঃ সুলুকে জবাবে গতিতে এগিয়ে যাওয়ার জন্য ক্যাপ্টেন কার্কের ঝাঁকুনির আদেশ দিয়ে সম্পন্ন করা হয়েছে।

ধনু পুরুষ এবং অ্যাকোরিয়াস মহিলা যৌনতা



পুরো ক্ষমতা সম্পন্ন থ্রাস্টার্স, আমরা আমাদের দিনগুলিতে জ্বলজ্বল করি যেমন আমরা একটি ক্লিঙ্গনকে তাড়া করছি যা কেবলমাত্র আমাদের ব্যক্তিগত চকোলেট স্ট্যাশ চুরি করেছে (এবং আপনি জানেন যে আপনার কাছে এটি রয়েছে)।

ভবিষ্যতে আমাদের খুব ভালভাবে ইচ্ছায় গ্যালাক্সি লাফানোর দুর্দান্ত সুযোগ থাকতে পারে তবে আজকে মনযোগী হওয়ার জন্য - এই মুহুর্তে কীভাবে বাঁচতে হবে তা অনুশীলন করে - এতে পর্যটক হওয়ার চেয়ে আমাদের জীবনকে ভিত্তি করে রাখতে এবং সক্ষম করতে সক্ষম করে তোলে।



এক শক্তি নিরাময়ের কৌশল যা আপনার মনকে পরিষ্কার করতে এবং আপনাকে শান্তি আনতে সাহায্য করবে এটি একটি টুকরো বহন করে নিরাময় স্ফটিক সব সময় সেলিব্রেটি। আরেকটি হ'ল আপনি যেখানেই ভ্রমণ করবেন অনুপ্রেরণামূলক শব্দ এবং বাক্যাংশ আপনার সাথে রাখুন। মনোযোগ অনুশীলনের দিকে মনোযোগ ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করার জন্য নীচে সেরা 10 টি আধ্যাত্মিক উক্তি রয়েছে।

মাইন্ডফুলনেস কোটস



আমাদের প্রিয় মাইন্ডফুলনেস উদ্ধৃতি…

মুহুর্তে খুশি হও, যথেষ্ট। প্রতিটি মুহূর্ত আমাদের প্রয়োজন, আরও বেশি নয়।
~ মাদার তেরেসা

মহাত্মা গান্ধী

আমি ভবিষ্যতের ভবিষ্যদ্বাণী করতে চাই না। আমি বর্তমানের যত্ন নিয়ে উদ্বিগ্ন। নিম্নলিখিত মুহুর্তে Godশ্বর আমাকে কোনও নিয়ন্ত্রণ দিয়েছেন।

পেমা চাদরান

যদি কেউ সাথে আসে এবং আপনার হৃদয়ে একটি তীর ছুঁড়ে দেয় তবে সেখানে দাঁড়ানো এবং সেই ব্যক্তির দিকে চিত্কার করা কোনও ফলদায়ক। আপনার হৃদয় একটি তীর আছে যে দিকে মনোযোগ ঘুরিয়ে দেওয়া আরও ভাল হবে।

অপরাহ উইনফ্রে

শ্বাস ফেলা চল যাই. এবং নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে এই মুহুর্তটিই কেবলমাত্র আপনিই জানেন যে আপনার কাছে নিশ্চিতভাবেই রয়েছে।

শ্যারন সালজবার্গ

মাইন্ডফুলনেস, যাকে বিজ্ঞ মনোযোগ হিসাবেও ডাকা হয়, তা আমাদের অভিজ্ঞতায় আমরা কী যুক্ত করছি তা দেখতে সাহায্য করে, কেবল ধ্যান সেশনের সময় নয় অন্য কোথাও।

অ্যানি লেনাক্স

ভবিষ্যত এখনও ঘটেনি এবং অতীত চলে গেছে। সুতরাং আমি মনে করি আমাদের একমাত্র মুহূর্তটি এখানে এবং এখনই ঠিক আছে এবং আমি সেই মুহুর্তগুলিকে সেরা করার চেষ্টা করি, যে মুহুর্তগুলিতে আমি।

বুদ্ধ

মন এবং শরীর উভয়ের জন্য স্বাস্থ্যের গোপনীয়তা অতীতের জন্য শোক করা, ভবিষ্যতের বিষয়ে চিন্তা করা বা ঝামেলার প্রত্যাশা না করে বরং বর্তমান মুহুর্তে বুদ্ধিমান ও আন্তরিকতার সাথে জীবনযাপন করা।

থিওডোর রোজভেল্ট

অ্যাকশন পান মুহুর্তটি ধরে ফেলুন। মানুষ কখনই ঝিনুক হওয়ার ইচ্ছা ছিল না।

গোল্ডি হ্যান

কেন শুধু মুহুর্তে বেঁচে থাকবেন না, বিশেষত যদি এটির একটি ভাল বীট থাকে?

রন রিগান

আমি এই সত্যটির প্রশংসা করি যে বৌদ্ধ শিক্ষার কেন্দ্রীয় কোরের সাথে মনের মনোভাব এবং প্রেমময় দয়া এবং মমতা জড়িত।

জেন সিমুর

আমি জানি যে জীবনের উদ্দেশ্য হ'ল আপনার প্রিয় মানুষদের সাথে বর্তমান মুহুর্তটি বোঝা এবং থাকা। এটা ঠিক যে সহজ।

থিচ নাট হানহ

আপনার চলার ধ্যানের সময় আপনি যখন সূর্যের দিকে তাকান, তখন দেহের মননশীলতা আপনাকে দেখতে সাহায্য করে যে সূর্য আপনার মধ্যে রয়েছে; সূর্য ছাড়া কোনও জীবনই হয় না এবং হঠাৎ করেই আপনি অন্যভাবে সূর্যের সংস্পর্শে আসেন।

এখার্ট টোল

উত্তরটি হ'ল, আপনি কে, চিন্তাভাবনা বা মানসিক লেবেল বা সংজ্ঞা দিয়ে সংজ্ঞা দেওয়া যায় না, কারণ এটি এর বাইরে beyond আপনি বর্তমান মুহূর্তটি সম্পর্কে সচেতন হয়ে ওঠার পরে এটি উপস্থিতি বা উপস্থিতির খুব উপলব্ধি। সংক্ষেপে, আপনি এবং আমরা বর্তমান মুহূর্তটিকে যাকে বলি, গভীর স্তরে এক one

এই এন্ট্রি পোস্ট করা হয়েছে মাইন্ডফুলনেস । বুকমার্ক করুন permalink 10 শক্তিশালী মাইন্ডফুলনেস ব্যায়াম